Mac 开发者指南
在你用来写代码的 Mac 上，磁盘空间和内存到底去哪了，以及如何用系统自带工具和终端命令把它们要回来。每篇指南都会说明哪些可以放心删、哪些不能动。WTMemory 只是一个可选的捷径，不是必需品。
磁盘空间
- 清理开发者 Mac 的磁盘空间
分步操作手册：先测量，再安全清理缓存、快照和下载文件。
- Mac 上的“系统数据”为什么这么大
macOS 把哪些东西算作“系统数据”，如何看清里面有什么，以及哪些可以安全缩减。
- Ollama、Hugging Face 和 LM Studio 的模型存在哪里
找到本地 AI 模型（比如通义千问 Qwen、DeepSeek），查看占用大小，删掉不再用的。
- 删除 Xcode DerivedData、DeviceSupport 和旧模拟器
把 Xcode 悄悄囤下的几十 GB 要回来，同时不影响符号化。
- 清理 npm、pnpm、Yarn、Bun、Cargo 和 Gradle 缓存
每个包管理器该用的正确命令，外加找出陈旧的 node_modules 文件夹。
- Docker 在 Mac 上占用太多空间
搞懂 Docker.raw，用 docker system df 查看占用，清理时不丢数据。
内存与进程
- Mac 内存到底被谁占用了？
讲清内存压力、交换内存和压缩内存，以及如何揪出罪魁祸首。
- Mac 上 3000 端口被占用
用 lsof 找到占着端口的进程并干净地停掉，包括被遗忘的开发服务器。
选择工具
- 适合开发者的 CleanMyMac 替代品
一份诚实的对比，外加系统自带的免费方案。